Topaas coaching is de Life- en Mindful Wandelcoach voor als je op zoek bent naar (meer) rust en balans in je leven. Samen op zoek gaan naar de antwoorden die jij nodig hebt om je coaching vraag te beantwoorden.

Voor de Life coaching maken we gebruik van een praktijkruimte in het buitengebied van Zelhem. De praktijk staat tussen de weilanden en gemoedelijke agrarische bedrijvigheid en geeft zo de ruimte voor onze sessies. Verloopt de sessie wat lastiger, dan kunnen we een korte wandeling maken om op die manier met elkaar verder te praten. Door met vragen en het doen van oefeningen je aan het denken te zetten, krijg je inzicht in mogelijkheden die voor jou er toe doen. Hiermee kun je gericht en concreet aan de slag en ga je ervaren dat je meer balans kunt vinden.

Voor de Mindful Wandelcoaching is de praktijkruimte letterlijk de natuur maar ook soms de binnenstad van bijvoorbeeld Doetinchem. Het is heerlijk om in beweging te zijn in de frisse buitenlucht en ondertussen aan de slag te gaan met jouw coaching vraag. Bewegen in de natuur maakt dat je loskomt van vaste denkpatronen en gewoontes. Het is ontspannend en is goed voor het lichaam met als resultaat: meer energie!

Kortom; wil je ook weer jouw balans vinden? Dan help ik je daar graag mee, je bent welkom!

Agnes Snelooper-Konijnenbelt
Lifecoach & Mindful Wandelcoach

Na mijn jeugd ben ik vanuit de Liemers naar de Achterhoek getrokken, waar ik dagelijks geniet van de rust en de ruimte die daar is. Mijn gedrevenheid om mensen weer in balans te brengen, komt voort uit mijn eigen ervaringen op dat gebied.

Degene die mij langer kennen weten dat ik via diverse opleidingen, werkgevers en uitdagingen uiteindelijk nu mijn eigen praktijk heb, en me richt op Mindfulness en Coaching. Zowel in de natuur als in mijn praktijkruimte.

Soms vertel ik de aanleiding, waar het volgens mij allemaal begonnen is. Zonder dat ik me er op dat moment ook maar enigszins van bewust van had kunnen zijn, is het meemaken van een gewapende overval op mijn werk in 2001 de aanleiding geweest voor dat wat ik nu doe.

Ik geef het je te doen; je niet meer veilig voelen, achterdochtig zijn, geen contant geld meer bij me willen hebben, bij het geluid van onweer gelijk weer in de emotie zitten van het moment. Blijven malen in je hoofd, niet meer vertrouwen op wat je ziet, wat je hoort.
De opvang na die tijd was goed geregeld, alleen voor mij achteraf absoluut niet voldoende. Na 10 jaar struisvogeltje spelen was het klaar, op, over, en ging het licht uit.

Met hulp van een goede psycholoog en EMDR therapie heb ik alsnog alles een plekje mogen geven en is het inmiddels weer helemaal oké met mij!

O.a. een opleiding Practitioner en Master in de NLP (persoonlijke ontwikkeling en communicatie) volgden, en het assistent-trainer zijn bij die opleiding, gaf mij uiteindelijk inzicht in wat er voor mij echt te doen was.

Agnes Snelooper-Konijnenbelt
Lifecoach & Mindful Wandelcoach

Wat ik hierover altijd meegeef is dat ik, ondanks alle negatieve dingen die gebeurd zijn, deze voor mijzelf heb ingezet om er beter, steviger, bewuster en sterker uit te komen.

Het leven is te mooi om te blijven hangen in iets dat niet goed is geweest of is gegaan. Het stuur weer in eigen handen nemen en zorgen dat ik mijn eigen weg ga volgen. Ik zie het altijd als mijn Yvon Jaspers-busje (die van Boer zoekt Vrouw) waarmee ik mijn eigen weg ga.
En is jouw weg of Yvon-Jaspers-busje aan onderhoud toe en is het lastig om te bepalen wat je daarvoor nodig hebt? Dan ben ik er graag voor je!

Ervaringen 

Mindful wandelen in het donker,
mijn zintuigen prikkelen op een andere manier
en ontdekken dat mijn bewust zijn nog steeds kan groeien.
Dank je wel voor de mooie inzichten,
fijne ervaringen,
voor je mooie verhalen en rustgevende stem.

Wandelcoaching , Groepscursus

Avondcursus gevolgd en wat was dit
mooi en leerzaam! Zeker een aanrader!

Wandelcoaching , Groepscursus
Wat heb ik genoten van de zaterdagochtenden!
Normaal zou ik een beetje hebben aangerommeld op die vrije dag,
nu weet ik hoe goed ik mijn weekend kan beginnen
met wandelen zoals ik van jouw heb mogen leren.

Zeker weten dat ik hier mee door zal gaan,
heb heeft me al zoveel opgeleverd!

p.s. Chocolade eten is vanaf nu nooit meer hetzelfde 😉

Wandelcoaching , Groepscursus
Wat was ik in het begin nog op zoek naar rust
en ik heb heel wat tranen laten lopen in de eerst weken.
Gaandeweg kreeg ik steeds meer inzicht in mijn vragen
en de antwoorden die nodig waren.
Inmiddels zijn we een paar maanden verder
en heb ik gekozen voor wat mij gelukkig maakt.
Ik ben er nog niet helemaal maar heb er alle (zelf)vertrouwen in!
Wandelcoaching , Individuele coaching

Bijzonder hoe ik met je van start ben gegaan
en er eigenlijk al snel achter kwam dat
ik niet de juiste vragen aan mijzelf stelde.
Door de tijd en oprechte aandacht die je voor mij had,
de vragen die je aan mij stelde, heb ik kunnen loslaten.
Ben meer gaan vertrouwen op mijzelf
en weten dat het oké is wat ik voor mijzelf wens.
Nooit geweten wat ik allemaal aan aannames deed
en daar zo mijn beeld op zaken heb laten beïnvloeden.
Dank je wel voor je rust,
aandacht en vertrouwen.
Weten dat ik mag zijn wie ik ben.

Wandelcoaching , Individuele coaching

Toen ik voor de intake bij je kwam,
stond ik op het punt het even niet zo goed meer te weten.
Hoe nu verder te gaan, of te willen.

Door de coaching van jou heb je me dingen
op een andere manier laten bekijken,
laat je ervaren hoe je dingen anders kunt gaan zien.

Ik vond de coaching heel erg prettig,
met je kalme stem en rust,
begeleidde je mij bij alle wandelingen.
De combinatie van de wandelingen in de natuur,
maakt het soms makkelijker om dingen te vertellen.
Met jouw buitenstaander-blik,
zonder be- en veroordeling,
luisterde je naar mijn verhalen.
En wat een genieten daarbij van alles wat we tegenkwamen!

Belangrijk moment voor mij was
het besef van het nu echt weten
en voelen dat ik goed genoeg ben!

Door te blijven doen wat ik geleerd
heb tijdens de wandelingen,
weet ik nu beter wat ik nodig heb.
Momenten voor mezelf en focus hebben.

Voor mij was dit traject
een afsluiting van een periode
maar tevens ook een begin van een nieuwe periode.

Wandelcoaching , Individuele coaching

Wat was ik zoekende in het begin
en kon het niet concreet maken wat nu eigenlijk
de oorzaak van was van mijn lichamelijke reactie.

Door de rust die jij bij je hebt en de manier van
vragen stellen zorgde er bij mij voor dat ik met open heb kunnen stellen.
Ik weet nu beter wat voor mij belangrijk is en leef daar nu meer naar.
Het “afpellen” van bepaalde onderwerpen hebben
mij veel inzichten en zelfvertrouwen gegeven.

Weten wat mijn persoonlijke kernwaarden zijn geeft mij rust
en door wat ik van je geleerd heb,
kan ik dit zelf ook blijven gebruiken.
Mijn zelfgeschreven “reisgids” gaat mij daar bij blijven helpen!

Bedankt voor je betrokkenheid en oprechte interesse,
mede hierdoor heb ik de sleutel gevonden naar mijn herstel!

Lifecoaching, Individuele coaching

Door lifecoaching heb ik beter inzicht gekregen in een aantal zaken.
Belangrijkste is dat ik beter begrijp waarom
ik op een bepaalde manier reageer en waar dat vandaan komt.
Ik ben daarom beter in staat om keuzes te maken waarbij
ik meer uitga van mezelf en niet vanuit een ander.
Ik zorg beter voor mezelf.
Tijdens de sessies voelde ik geen belemmeringen
en kon daarom overal over praten.
Er werd me een goede spiegel voorgehouden waardoor
ik nu zelf inzie wat beter of ook anders kan!

Lifecoaching, Individuele coaching

Life doesn’t have to be perfect to be wonderful.

Agnes • Topaas coaching

Let today be the start of something new.

Agnes • Topaas coaching