Agenda
Met welke cursus of workshop ga jij mee doen?
Schrijf je dan nu in via het contactformulier op deze pagina.
Natuurlijke belevingen
Start dinsdagavond 9 juli
Kom je voelen,
Zodat je kunt gaan vertrouwen,
Om samen met ons van licht naar donker te gaan,
Van buiten naar binnen,
Om af te sluiten in volle verwondering?
Deze zomer start er een bijzonder traject waarin wij samen met jou de natuur in trekken.
We wandelen vanuit de zomer, de herfst in en sluiten net af voor het begin van de winter.
De natuur laat ons in deze jaargetijden prachtige dingen zien. Deze delen wij graag en vullen deze aan met onze kennis van de natuur en zijn werking. We gaan zien hoe het licht veranderd, hoe de natuur van buiten naar binnen keert en hoe het voelt om van de zomerwarmte te gaan naar de herfst en vroege winter.
Natasha deelt tijdens deze wandelingen haar kennis vanuit de natuurgeneeskunde, Agnes deelt haar kennis vanuit de mindfulness en wandel/natuurcoaching.
Zo worden beiden op een toegankelijke en speelse wijze beschikbaar voor je.
Ieder avondwandeling heeft een eigen thema en werkt zo vanaf de start in juli, naar aan de afsluiting in november
De data voor de wandelingen zijn:
- 9 juli
- 3 september
- 1 oktober
- 15 oktober
- 12 november
We starten ieder avond om 18.30 uur en we zijn 1,5 uur op pad met elkaar.
Omdat er een opbouw zit in ons programma, en wij jullie maximaal willen laten genieten van deze ervaring, is dit traject alleen in zijn geheel te volgen.
Wat mag je verwachten?
- Bosbaden
- Stiltewandeling en -momenten
- Voet/handmassage met natuurlijke olieën
- Meditatiemomenten
- Ademhalingstechnieken
- Concentratieoefeningen
- ……en tenslotte heel veel plezier, genieten en tijd voor jezelf!
De kosten voor deze wandelingen zijn in totaal € 75,= en dat is inclusief afsluiting van iedere wandeling met een kop thee, iets lekkers en de materialen die we gebruiken.
Zaterdag 7 september
Heb je in 2018 de 5 weekse cursus Mindful Wandelen gedaan of heb je een 5-weekse individuele Wandel Coaching bij mij gevolgd, en zou je graag eens in de zoveel tijd nog een keer een opfrissing willen van wat je geleerd hebt?
Dan op is zaterdag 7 september al weer de 4e wandeling voor de gevorderde groep!
Zaterdag 2 februari hebben we al kunnen genieten van winterse taferelen en hebben we heerlijk genoten van het bos, elkaar en de warme koffie, thee en appeltaart bij de haard van het Koetshuis 🙂
Op de 6e april was het heerlijk om weer in het bos te zijn en in het thema “Verbondenheid” weer bij jezelf te kunnen komen. We hebben opgeladen met een wandelmeditatie en onze zintuigen weer laten genieten. Mooi hoe de natuur alweer groen wordt en de vogels ons verwelkomen!
En zaterdag de 1e juni was landen in het bos op een zonnige voorzomerse ochtend. De koelte van de nacht voelen in de beschutte delen, de warmte voelen op je rug en dat stil staan soms het mooiste is wat je kunt doen. En dat dat dan nog steeds “doen” is. Met de belofte om het kadootje aan het eind goed te gaan gebruiken deze zomer, hebben we elkaar een hele fijne zomertijd toegewenst. Tot in september!
…………..
Het jaar door zal er om de 2 maanden, met uitzondering van de zomermaanden, op zaterdag een wandeling door mij gehouden worden en de volgende data zijn hiervoor ingepland:
7 september
2 november
Samen weer genieten van de omgeving, al geleerde technieken weer opnieuw oppakken en met nieuwe oefeningen kennis maken.
De wandelingen vinden plaats op landgoed Slangenburg, en we starten om 10.00 uur vanaf de parkeerplaats naast het kasteel.
Adres: Kasteellaan 6, 7004 JK Doetinchem.
De kosten per wandeling zijn €15,=.
Na iedere wandeling zorg ik dat er koffie/thee en iets lekkers voor je klaar staat!
Ik kijk er naar uit om weer met je op pad te gaan 🙂
Dinsdagavond 10 september
Na een zeer succesvolle en geslaagde pilot in het afgelopen voorjaar, wordt deze cursus nu standaard door mij aangeboden.
Heb jij ook behoefte aan:
🌸 beter weten wat jij wil?
🌸 het stuur weer in eigen handen nemen en eigen keuzes maken?
🌸 de rust vinden die je jezelf zo gunt?
🌸 beter van je zelf begrijpen waarom je jee soms ergens niet op je plek voelt?
🌸 beter weten hoe je voor jezelf kan en mag gaan zorgen?
🌸 je eigen innerlijke kompas weer vinden en weten hoe die te gebruiken?
Dan is deze cursus bij uitstek geschikt voor jou!
Met diverse leuke oefeningen en werkvormen, waarin creativiteit op meerdere vlakken gestimuleerd wordt, kom je meer te weten over jezelf.
Wat zijn je drijfveren, wat zijn je persoonlijke kernwaarden en hoe kun je deze inzetten.
De cursus heeft een 3-tal gezamenlijke avonden op de praktijk, en een 1-op-1 wandelcoachsessie.
Deze sessie is echt een persoonlijke verdieping op jouw proces, en help ik je verder op weg in wat jij daarbij nodig hebt.
De data zijn:
* 10 september
* 24 september
* 22 oktober
De avonden zijn van 19.30 uur tot 21.30 uur op de praktijk aan de Nieuw Steeg 10 in Doetinchem.
Tussen 24 september en 22 oktober zullen in week 41 de 1-op-1 wandelsessies plaatsvinden.
Deze worden in onderling overleg overdag of in het weekend ingepland.
De kosten voor deze cursus zijn € 265,- en er zijn maximaal 4 cursus plaatsen. Daarmee garandeer ik de aandacht die jij verdient, om deze cursus succesvol te laten zijn voor jou!
Je aanmelding is pas definitief na dat we samen een (telefonische) intake hebben gedaan.
Zaterdag 14 september
In de huidige maatschappij treffen wij ons geregeld aan in een jachtig bestaan, in een tijd- en energievragende omgeving.
Het vinden van tijd voor jezelf is bijkans haast een onmogelijke opgave.
Je voelt dat je meer beweging nodig hebt, meer aandacht wil schenken aan jezelf. Een manier om lichaam en geest te voeden. Hoe doe je dat en waar begin je dan?
Om antwoorden te vinden op deze vragen, organiseren wij speciaal voor jou op 14 september een dag waarin jij bewustwording over binnen en buiten mag gaan ervaren.
Hoe doen wij Bewust Binnen & Buiten?
We starten de dag met een inspirerende wandeling in de omgeving van Halle-Heide.
Langs slootjes, beekjes en kerkpaadjes. Onderweg laten we je ervaren hoe het is om te wandelen en bewust aandacht te hebben voor alles wat er op dat moment is.
Deze manier van bewust buiten bewegen gaat je veel opleveren en is na deze dag ook toepasbaar in je dagelijkse leven.
Terug in het Heidehuus Halle-Heide staat er een heerlijke vegetarische lunch voor je klaar, die wij met veel liefde voor je klaar hebben gemaakt.
Na de lunch hebben we een creatief middagprogramma, die jou mee gaat nemen in de wereld van bewustwording en voeding.
Ontdek wat voeding voor jou is en kan zijn.
Maak jij 14 september ook tijd voor jezelf?
Dan ben je van harte welkom bij ons.
Opgeven kan online via info@deijkpraktijk.nl of info@topaascoaching.nl
en telefonisch: Natasha 06-51 95 69 56 Agnes: 06-28 77 30 74.
Kosten; €59,- per persoon voor de gehele dag.
Aanmelden kan tot 11 september.
Veel liefs,
Natasha & Agnes
Zaterdag 21 september
Een dag voor jezelf, waar alles voor je is geregeld.
Een dag offline om online te komen met jezelf met datgene wat voor jou nou écht belangrijk is, wat voor jou van waarde is.
Stilstaan bij hoe het nu is, en hoe je het zou willen. In beweging komen om die verlangens waar te maken.
Meters maken met jezelf: uitzoeken wat jouw “stip op de horizon” wordt en wat jij nodig hebt om de eerste stap op je nieuwe pad te zetten.
Een gevarieerde dag waar wandelen, stilstaan, bezinnen en genieten elkaar afwisselen. Waar je mag rekenen op lekker eten en drinken. Onder leiding van twee coaches die met jou op pad gaan.
Kernwoorden van deze dag:
• Wandelen
• Persoonlijke ontwikkeling
• Ontspanning
• Vitaliteit
• Verwennen
Deze dag organiseer ik samen met Karin Boekhoudt van Inmens.
Kosten: € 95,- p.p.
Aanmelden kan tot 29 mei: karin@inmens.net
Deze cursusdag wordt ook aangeboden op zaterdag 21 september
Zaterdag 28 september
liefde is als een boom
met zijn wortels diep in de aarde
en zijn takken
uitgestrekt naar de hemel
Na het verliezen van een dierbare, breekt er vaak een kwetsbare periode aan.
Een periode waarin de omgeving na verloop van tijd weer de draad oppakt en in het begin nog wel eens vraagt hoe het met je gaat. Echter na een tijdje, en dat is geheel natuurlijk, krijgen de alledaagse zaken weer zijn beloop…..terwijl jij nog wel de behoefte hebt om over je man, vrouw, vriend, vriendin, zoon of dochter te praten.
Om je tijd en contact met anderen te gunnen voor deze momenten, organiseren wij een gezamenlijke “lieve momenten wandeling”
Samen met anderen de natuur in, en tijdens de wandeling herinneringen delen, ophalen en op verschillende manieren zelf vorm kunnen geven aan wat dit voor jou inhoud.
Op zaterdagmiddag 29 juni om 14.00 uur start de wandeling vanaf de parkeerplaats van kasteel Slangenburg en duurt tot 16.00 uur. Na die tijd is er een kop koffie/thee in het Koetshuis en kan er nagepraat worden met elkaar.
Je bent van harte welkom.
Opgave kan via Katinka Moerel/Katinka Uitvaartzorg 06-26 72 49 99 info@katinkauitvaartzorg.nl of Agnes Snelooper/Topaas coaching 06-28 77 30 74 info@topaascoaching.nl
Kosten: een vrijwillige bijdrage.