Life coach

Als Lifecoach ga ik samen met je op weg om meer of weer de balans terug te vinden in jouw leven. Deze kan in allerlei fases in je leven in onbalans raken. Denk bijvoorbeeld aan puber zijn, jonge ouder zijn met daarnaast een drukke baan, verlies van een dierbare of ontslag krijgen op je werk. Ook het ouder worden en los moeten laten van vaste patronen of activiteiten, maken dat je voelt dat er onbalans is. Je hebt het gevoel dat je even je eigen weg kwijt bent…

De klachten kunnen dan zijn:

  • Slaapgebrek

  • Alles voelt als een te veel

  • Moeite met denken

  • Of juist niet meer uit je denken komen

  • Prikkelbaar zijn

  • Overwerkt

  • Opgejaagd voelen

  • Ongezond eten

Dit doen we door:

  • Werken aan je coach vraag

  • Bewustwording

  • Doelen in beeld brengen

  • Cognitieve en mentale coaching

  • Mindfulness samen met NLP

Tijd nemen en maken

Mijn focus als coach ligt op het proces van jouw bewustwording en authenticiteit; jouw eigen zijn. Meer bewust van de hindernissen of uitdagingen die we tegenkomen in het leven, wat de oorzaak hiervan is en hoe deze op te lossen of behapbaar te maken. Hoe je je gedraagt, hoe de ander zich gedraagt en hoe we elkaar hierin beïnvloeden. Het is als het ware een reis terug naar jouw kern; wie ben je, wat kun je en wat wil je? Kortom authentiek zijn. Ben je door omstandigheden hier van afgedwaald dan kun je daar klachten door gaan ervaren.

Dan is het de hoogste tijd om aandacht voor jezelf in te bouwen en op zoek te gaan naar de antwoorden. Een verstoorde balans kan namelijk leiden tot serieuze klachten, denk hierbij aan overspannen raken of in een burn-out terecht komen.

Hoe gaan we dit doen?

Voordat we beginnen aan een coach traject is er altijd een geheel vrijblijvend intakegesprek om te kijken of er tussen jou en mij een goede match is. Ik ga je vragen naar je hulpvraag en of er misschien nog een diepere vraag onder ligt. Voor mij is het belangrijk om daarin ook na te gaan of er een geen bepaalde achtergrond is die beter behandeld kan worden door een specialist. Pas als het voor ons beiden akkoord is en goed voelt, gaan we starten met de sessies en plannen we de eerste afspraak hiervoor in.

Door in gesprek te gaan in deze sessies, werken we aan jouw vraag. Met behulp van oefeningen en leuke huiswerkopdrachten, werken we aan jouw bewustwording en gestelde doel. Deze combinatie is een doeltreffende en effectieve manier om te zorgen voor een betere balans. Daarnaast is het zeker mogelijk om een sessie in de natuur te gaan doen omdat het soms erg prettig kan zijn om in beweging te zijn. Vanuit mijn Mindful Wandel coaching kan ik dit ook goed inzetten voor jouw proces.

Hoe fijn is het om na dit traject weer te voelen dat er (meer) zelfvertrouwen is, meer rust in je leven, meer gevoel van eigenwaarde en dat je weer met plezier zaken op kunt pakken. En denk daarbij dan eens aan de energie dat dit je gaat opleveren!

Tijd maken voor coaching is tijd maken voor jezelf, investeren in jezelf. Gun jezelf die tijd en investering. Zet vandaag de eerste stap voor een kennismaking, en meld je aan. Je bent welkom en ik kijk uit naar je komst!

Agnes •Life coach
stel een vraag
aanmelden

Ervaringen 

Door lifecoaching heb ik beter inzicht gekregen in een aantal zaken.
Belangrijkste is dat ik beter begrijp waarom
ik op een bepaalde manier reageer en waar dat vandaan komt.
Ik ben daarom beter in staat om keuzes te maken waarbij
ik meer uitga van mezelf en niet vanuit een ander.
Ik zorg beter voor mezelf.
Tijdens de sessies voelde ik geen belemmeringen
en kon daarom overal over praten.
Er werd me een goede spiegel voorgehouden waardoor
ik nu zelf inzie wat beter of ook anders kan!

Lifecoaching, Individuele coaching

Wat was ik zoekende in het begin
en kon het niet concreet maken wat nu eigenlijk
de oorzaak van was van mijn lichamelijke reactie.

Door de rust die jij bij je hebt en de manier van
vragen stellen zorgde er bij mij voor dat ik met open heb kunnen stellen.
Ik weet nu beter wat voor mij belangrijk is en leef daar nu meer naar.
Het “afpellen” van bepaalde onderwerpen hebben
mij veel inzichten en zelfvertrouwen gegeven.

Weten wat mijn persoonlijke kernwaarden zijn geeft mij rust
en door wat ik van je geleerd heb,
kan ik dit zelf ook blijven gebruiken.
Mijn zelfgeschreven “reisgids” gaat mij daar bij blijven helpen!

Bedankt voor je betrokkenheid en oprechte interesse,
mede hierdoor heb ik de sleutel gevonden naar mijn herstel!

Lifecoaching, Individuele coaching